こんにちは!PONです。 今日は日頃の疲労が溜まりすぎて首を寝違えてしまいました。 横を向くことも下を向くことも出来ず大変不便ですよね。 今回はそんな時にまず試してほしい5つの方法をご紹介します。 38℃〜39℃のお湯にゆっくり浸かる 腕のストレッチをす…
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